Avantages d'une table réglable en hauteur, critères de conception

Le dessus de la table du bureau devrait être situé à un niveau correspondant à la croissance de la personne et aux dimensions de sa chaise. La nécessité de respecter ce critère s’explique simplement: avec un travail constant en position assise, une posture correcte est très importante. La solution idéale dans ce cas serait une table à hauteur réglable, dont les paramètres sont configurés individuellement pour un utilisateur spécifique. Un tel meuble contribuera à éviter une tension excessive de la colonne vertébrale, à normaliser le flux sanguin, ce qui affectera positivement la productivité et la santé au travail.

Avantages et caractéristiques des modèles ajustables

Une table ajustable est une conception spéciale qui a un mécanisme qui change de hauteur. Grâce au mouvement manuel du comptoir ou à la présence d'une commande électrique spéciale, un meuble apparemment ordinaire peut être utilisé dans différentes positions, à la fois assis et debout. Les avantages de cette solution sont évidents:

1. À l'aide d'un ordinateur de bureau universel, un employé de bureau peut alterner les positions de son corps, car rester assis, comme vous le savez, nuit à la santé.
2. Le problème d’incompatibilité entre le physique de l’employé et la taille de la table est résolu: en raison de la forte croissance, une personne doit s’abaisser et, en raison de la nuque basse, elle est constamment en tension.

Ce modèle est également idéal pour les enfants. Grâce à son aide, de nombreuses heures de devoirs n'auront aucune incidence sur la santé de la colonne vertébrale des enfants. La hauteur est ajustée à la taille de l'enfant et un changement d'angle vous permet de maintenir une posture uniforme. En outre, l’avantage d’un bureau réglable en hauteur réside dans sa polyvalence. Avec le temps, le bébé commencera à grandir, mais il ne sera pas nécessaire de remplacer les meubles pour enfants par un nouveau - il suffit d’ajuster le comptoir à la hauteur de l’élève.

Variétés de modèles adultes

Le choix des modèles adultes est assez vaste. Les tables réglables en hauteur conviennent aux positions assises et debout. Mais selon la destination, ces modèles peuvent varier. La conception pour le travail debout offre des supports élevés, un comptoir étroit et une fonctionnalité minimale. Si le travailleur est assis la plupart du temps, le mobilier aura des dimensions légèrement différentes et des fonctionnalités plus variées.

De plus, il existe des modèles pour automatiser leurs ajustements. La table peut être mécanique ou avec un ascenseur électrique. Dans le premier cas, la hauteur de la structure est réglée à l'aide de la poignée et dans le second cas, grâce à l'entraînement électrique.

Mécanique, à son tour, peut être représenté dans deux variétés:

1. Pas à Pas Un tel mécanisme implique de modifier la hauteur de la table en raison du déplacement des comptoirs dans les rainures précédemment installées à différents niveaux. Vous pouvez également insérer des bouchons dans les trous des deux côtés des supports et modifier ainsi la longueur des pieds.
2. Vis. Ce mécanisme fournit un principe d'action différent: la hauteur de la table change en raison des rotations circulaires des jambes.

Une table avec un mécanisme de réglage mécanique peut être réalisée de vos propres mains, ce qui vous permettra d’économiser considérablement sur un achat coûteux.

En choisissant le bon modèle pour vos besoins, vous devriez également envisager la présence d'options supplémentaires. Si ce n'est pas le cas, et si la conception ne prévoit qu'un comptoir avec des supports et un mécanisme de réglage, une telle table coûtera beaucoup moins cher. Si la commodité est une priorité, vous devriez faire attention aux options améliorées - avec un panneau de contrôle de la hauteur et des prises intégrées, qui vous permettront de connecter un ordinateur ou un autre équipement de bureau sans tirer les câbles à travers la pièce.

Pour le travail assisPour travail deboutVisEmpiléAvec ascenseur électrique

De plus, les caractéristiques structurelles et les fonctionnalités de la table peuvent dépendre de son objectif:

1. Écrit. De tels modèles offrent souvent la possibilité de modifier non seulement la hauteur mais également l’inclinaison du comptoir, ce qui est très pratique pour travailler avec des documents, mais ne convient pas pour installer un ordinateur. La conception a généralement un mécanisme d'ajustement mécanique.
2. Ordinateur Sa principale caractéristique est les dimensions. Les dimensions des comptoirs offrent souvent une place uniquement pour un ordinateur portable et une souris. La surface de travail peut être pliante et comporter des éléments mobiles: une moitié de la table est conçue pour installer un ordinateur, la seconde - pour la main assise, sur laquelle elle reposera. Les structures fixes n'offrent pas une fonctionnalité étendue et ressemblent à une table standard avec un pied au milieu. Les modèles de chevet, à leur tour, sont équipés de roues pour le mouvement, d'un support latéral et d'un axe de rotation. Ils sont fabriqués en forme de C ou de L.
3. Modèles de bureau. Les tables de bureau qui changent de hauteur sont les représentants les plus fonctionnels de la ligne. Ils sont équipés de toutes sortes d'étagères, de douilles, de repose-pieds et d'autres éléments supplémentaires qui rendent le travail de l'employé aussi confortable que possible. Cependant, des options budgétaires sont souvent trouvées - des tables laconiques sans fioritures.

Pour travailler sur un ordinateur, une table idéale serait un modèle avec un système de refroidissement intégré. En l'utilisant, vous pouvez éliminer la surchauffe de l'appareil portable et en prolonger la durée de vie.

ÉcritInformatiqueBureauAvec options avancées

Caractéristiques des produits pour enfants avec ajustements

La principale caractéristique des tables pour enfants à hauteur variable est qu'elles s'adaptent parfaitement à la croissance de l'enfant. Le mécanisme de contrôle de cette conception peut être:

1. Électrique. Une table à entraînement électrique est plus pratique à utiliser, et s’il existe un panneau de commande, l’enfant pourra lui-même régler la hauteur et l’inclinaison dont il a besoin. Le seul inconvénient est que ce type de mobilier est très coûteux, de sorte que tous les parents ne peuvent se le permettre.
2. Mécanique. Un tel système de levage des comptoirs est considéré comme le plus simple, donc le coût du produit sera assez faible. Le réglage est effectué à l'aide d'une vis spéciale ou d'un mécanisme à gradins. Dans un cas ou un autre, un adulte doit régler la hauteur.

Les meubles pour enfants sont souvent équipés d'un comptoir, qui permet de modifier non seulement la hauteur, mais également le degré d'inclinaison. Contrairement aux pupitres d'école, stationnaires situés à un certain angle, ces modèles peuvent être ajustés pour eux-mêmes. En outre, ils ont des compartiments spéciaux et des étagères où vous pouvez placer des manuels et des cahiers, ainsi qu'un repose-pieds.

ÉlectriqueMécaniqueAngle de plan de travail réglable

Forme et matériaux

Le comptoir est le plus souvent en bois ou en substituts:

1. Aggloméré. Le matériau le plus rentable. Inconvénient: un peu fragile, ce qui réduit sa durée de vie.
2. Panneau de fibres de bois Matériau plus fiable et coûteux que le panneau de particules. Avantages: résistance élevée aux dommages, bonne résistance à l'humidité.
3. Tableau de bois. Les matières premières les plus chères, mais aussi les plus solides et les plus durables pour la production de tables ajustables.

Parfois, le métal est utilisé pour faire des tables ajustables. C'est un matériau lourd et fiable avec une résistance élevée aux dommages, mais il est utilisé exclusivement pour les meubles qui seront utilisés à des fins industrielles. La table est fabriquée en acier solide et durable, ce qui augmente considérablement le coût de production, ou en aluminium, un tissu souple et moins résistant à l'usure, mais bon marché. Dans de rares cas, les jambes sont en bois, mais uniquement à des fins décoratives (comme revêtement), elles seront toujours à base de fer dur.

AggloméréPanneau de fibres de boisBois massifMétal

L'ergonomie du produit dépend en grande partie de la forme du comptoir. Les modèles en angle permettent de gagner de la place dans un petit appartement et de l’utiliser efficacement: les meubles sont simplement déplacés vers le coin de la pièce. C'est la meilleure solution pour ceux qui travaillent à l'ordinateur. La deuxième option est une table rectangulaire standard. Il est universel pour toute activité spécifique, parfait pour les pièces étroites et vous permet également d’organiser un espace de travail confortable dans le bureau. En outre, il existe des options de design rondes - avec leur aide, vous pouvez parfaitement aménager un coin de travail dans le salon ou la chambre. Une telle table offre souvent un renfoncement pratique pour les personnes assises.

RectangulaireRond avec un renfoncement pour le assisCoin

Comment déterminer la hauteur optimale

Lorsque vous travaillez à la table, il est très important d’être dans la bonne position, car l’état du corps humain en dépend. Si la position est incorrecte, le flux sanguin est perturbé, une charge importante est placée sur la colonne vertébrale, ce qui entraîne sa courbure. En conséquence, la fatigue apparaît, l’invalidité diminue. C'est pourquoi il est si important de personnaliser la hauteur individuelle des comptoirs en tenant compte des spécificités de votre activité:

1. En écrivant. Le dos devrait être droit, touchant légèrement le dos de la chaise. Si vous déviez fortement en arrière, la charge accrue tombera sur le cou, en avant - sur la colonne vertébrale. Une petite distance est nécessairement prévue entre la table et le corps de la personne assise, les coudes doivent être complètement à la surface (cela soulagera la tension des mains). Les jambes dans le pli doivent créer un angle de quatre-vingt-dix degrés, touchant complètement le sol.
2. Lorsque vous travaillez sur un ordinateur. Il est simple de déterminer la hauteur optimale - il suffit de regarder le centre du moniteur: si la tête est penchée, le comptoir doit être relevé, si les yeux ne regardent pas droit et de haut en bas.
3. En lisant. Le livre doit être à une distance de 35 à 45 centimètres des yeux. Gardez la tête droite. Ne le penchez pas en arrière et ne l'inclinez pas trop en avant, de sorte que la charge sur le cou augmente. Les médecins recommandent de lire dans une position inclinée à 135 degrés, en se penchant en arrière dans le fauteuil, la circulation sanguine n’est pas perturbée et la colonne vertébrale ne ressent pas d’inconfort.

Il est préférable d'éviter la position pied à pied - cela perturbe le flux sanguin et entraîne diverses maladies, notamment le développement de varices.

Pour les personnes qui passent beaucoup de temps à la table, quel que soit le type d'activité, les orthopédistes recommandent d'adhérer au concept Sit & Stand, c'est-à-dire l'alternance d'une pose assise et debout:

1. Dans le premier cas, la position verticale du dos est optimale: l'angle entre la colonne vertébrale et l'articulation de la hanche, les articulations du genou et de la hanche doit être de 90 degrés.
2. Dans le second cas, le comptoir doit atteindre la taille ou la taille d'une personne. Vous devez plier vos coudes et les placer à la surface de la table: s’ils forment un angle de 90 degrés - c’est la hauteur optimale, sinon - il faut l’ajuster.

Pour un adulte de 170-185 cm de hauteur, la hauteur optimale de la table est un indicateur de 70-80 cm.Pour les petites personnes de moins de 160 cm, ce paramètre doit être d’environ 60 cm. Pour les adultes de plus de 190 cm, le mobilier est souvent fabriqué sur commande et atteint 85 90 cm

Le design aux dimensions réglables est optimal pour les enfants. Étant donné que le corps de l’enfant est en croissance constante, le niveau du comptoir peut être ajusté à sa hauteur actuelle. Il est important que l'élève soit assis droit, sans plier le torse, et que sa tête soit légèrement inclinée vers l'avant. Les jambes doivent reposer contre le sol avec l’ensemble du pied, pliées à angle droit dans les articulations de la hanche, du genou et de la cheville. Le dos devrait reposer sur le dos d'une chaise ou d'un fauteuil et les hanches devraient occuper environ les deux tiers du siège.

Ajuster la hauteur des comptoirs en tenant compte des spécificités de leurs activitésConcept Sit & StandHauteur du comptoir selon la hauteur

Choisir un produit de qualité

Lorsque vous choisissez une table qui modifie la hauteur du comptoir, certaines difficultés peuvent survenir car il existe de nombreux modèles et que les besoins des différents clients diffèrent. Vous devez commencer par les dimensions du meuble. La conception choisie ne doit pas occuper plus de 30% de l'espace libre dans la pièce. Les mesures nécessaires doivent donc être effectuées à l'avance. De plus, d'autres paramètres sont pris en compte:

1. Type de construction. Vous devez immédiatement décider de la table: avec un système de levage mécanique ou électrique, fixe ou mobile.
2. Matériau du produit Les modèles en bois sont la meilleure option, mais une table plus modeste en aggloméré, en fibres de bois ou en MDF convient tout à fait au bureau.
3. Le nombre de jambes Pour une table avec un mécanisme coulissant, il est préférable de choisir une option à deux ou quatre pieds. Ils offrent une bonne stabilité, répartissent uniformément la charge sur les supports. En outre, cette option est plus durable.

Il est impératif de clarifier la plage de réglage de la hauteur de la table. Si la taille minimale est un indicateur standard, le niveau de levage maximal peut varier selon les fabricants.

Un critère de sélection important est la fiabilité du mécanisme de réglage. Tout d'abord, vous devez clarifier la capacité de charge du modèle. Pour les meubles pour enfants, l'indicateur optimal est de 50 kg, pour un bureau ordinaire - 70 à 80 kg, pour le stockage d'objets lourds (ordinateurs, livres) sur la surface du mobilier, des structures plus puissantes doivent être envisagées. Deuxièmement, vous devez faire attention à la résistance du support et du matériau qui le compose. Le mécanisme qui soulève et abaisse le comptoir doit fonctionner doucement et en douceur.

Type de constructionMatériau du produitNombre de pattesFiabilité du mécanisme de réglage

Vidéo

Photo

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
•